פציעות ספורט

רוב הספורטאים היום, צעירים ובוגרים מודעים לחשיבות של אורח חיים ספורטיבי ועל השפעתו על ההתאוששות, על הסיכון לפציעות, ועל הביצועים במגרש…

אימון מניעת פציעות הוא דבר שקים אצל לא מעט קבוצות ספורט. בעיקר בענפי הכדור. אבל האם באמת אפשר למנוע פציעות? ואיך בכלל אמור להיראות אימון כזה…

במשחק בתחילת השבוע נגד ליברפול נאלצה מנצ'סטר יונייטד לבצע שלושה חילופים בגלל פציעות כבר במחצית הראשונה. כולם בגלל אותה פציעה…

מתיחה או קרע בשריר ההמסטרינג היא פציעה נפוצה במשחקי הכדור. חשוב להבהיר שלא מדובר בשריר בודד אלא בקבוצת שרירים המורכבת מ-3 שרירים…

באחת הכתבות שפורסמו בעבר, למרות שלא ברור על מה היא היתה מבוססת טענו שכריסטיאנו רונאלדו מבצע  2000 כפיפות בטן ביום. אי אפשר לדעת…

פציעה. הדבר הנורא ביותר עבור כל ספורטאי. הידיעה על פציעתו של קובי בריאנט לפני כמה שנים, ואותה פציעה בדיוק של דמרקוס קאזנס היו מאד מתסכלות. אחד…

קרע ברצועה הצולבת הדמית בברך היא פציעה שכיחה יחסית בקרב ספורטאים ולא כל כך פשוטה כפי שהיא מצטיירת בפי הרופאים. הרצועה הצולבת…

שריר ההמסטרינג או שריר הירך האחורי הם בעצם קבוצת שרירים המורכבת משלושה שרירים. סביר להניח שכששמעתם על השריר הזה זה היה…

שחקן כדורסל צריך להיות חזק ומהיר אבל הוא לא מרים משקולות ולא ספרינטר. העיקרון הזה מתאים לכל ספורטאי. בכל ענף ספורט יש את הדרישות הגופניות שלו…