רוב הספורטאים היום, צעירים ובוגרים מודעים לחשיבות של אורח חיים ספורטיבי ועל השפעתו על ההתאוששות, על הסיכון לפציעות, ועל הביצועים במגרש. בדרך כלל הספורטאים מודעים לתזונה נכונה, לתוספים, ולטיפולים מיוחדים הקשורים להתאוששות, אבל מרכיב אחד עיקרי וחשוב אולי יותר מכולם, ואליו פחות מודעים הוא השינה. את החשיבות העצומה של השינה ואת התועלות משינה איכותית – …
Proathletes IL - אימון ספורטאים 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.