עיקרון הספציפיות באימון ספציפיות באימון היא אלמנט חשוב בתורת האימון. האימונים והתירגולים נועדו בסופו של דבר לשפר פעולות ומיומנויות ספציפיות שבסופו של דבר יבואו לידי ביטוי בשיפור ישיר ביכולת המשחק. אימון ספציפי לא בהכרח מתייחס רק לנוכחות כדור בתרגיל כלשהו, והוא יכול לכלול אלמנטים כמו תנועות ספציפיות, אלמנטים פיזיים ספציפיים, קבלת החלטות ומהירות תגובה ספציפית, …
Proathletes IL - אימון ספורטאים 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.