שחקן כדורסל צריך להיות חזק ומהיר אבל הוא לא מרים משקולות ולא ספרינטר. העיקרון הזה מתאים לכל ספורטאי. בכל ענף ספורט יש את הדרישות הגופניות שלו, יש את הפעולות המאפיינות אותו, יש את הפציעות הנפוצות שלו, וכו'. לכן כל תכנית אימון חייבת להתאים ספציפית לכל ספורט ולכל ספורטאי. תכנית הכוח של הכדורסלן צריכה להיות מותאמת …
Proathletes IL - אימון ספורטאים 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.