אם יש נושא בתחום הכושר הגופני לספורטאים שמעליו מרחף סימן שאלה תמידי זה נושא אימוני הכוח. הרבה מיתוסים מוטעים גורמים למאמנים ולספורטאים לפחד מאימוני כוח. הם מפחדים בטעות להפוך לגדולים מדי, לכבדים מדי, לאיטיים מדי, אבל מה שקורה בפועל הוא שהפחד הזה מאימוני הכוח מונע מהם להשיג שיפור ביכולות האתלטיות והפיזיות. מיתוסים מוטעים על אימוני …
Proathletes IL - אימון ספורטאים 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.