זהו החלק האחרון בסדרה "איך לשפר מהירות" – בחלקים הקודמים של הנושא פירטנו על מרכיב הכוח ועל מרכיב הכוח המתפרץ . בכתבה הזו נתמקד במרכיב העיקרי השלישי עליו צריך לעבוד במטרה לשפר את מהירות הריצה – טכניקת הריצה. זהו מרכיב מרכזי וחשוב ביותר באימוני המהירות אך גם מרכיב שחסר בדר"כ ברוב תכניות האימון, במיוחד אצל …
Proathletes IL - אימון ספורטאים 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.