החוליה החלשה- שרירי הבטן

"כל שרשרת חזקה כחוזק החוליה החלשה שבה". כל ספורטאי חזק כחוזק החוליה החלשה שלו. במסגרת העבודה שלנו יצא לנו לאבחן ולבדוק ספורטאים רבים. כדי להתאים להם את התכנית הכי מתאימה עבורם אנו בודקים בין היתר את טווחי התנועה שלהם, את היציבה, את האיזון והכוח כדי למצוא חוסר סימטריה, חוסר איזון ונקודות תורפה שעלולות להוביל לפציעות. …