בוסו, פיתות, ומשטחים לא יציבים הפכו לציוד אימון נפוץ אצל הרבה קבוצות, חדרי כושר, ואימונים אישיים. מגוון התרגילים שניתן לבצע על אביזרים אלו הוא בלתי נגמר. אפשר לראות שמבוצעים על גביהם תרגילי כוח שונים, תרגילי שיווי משקל שונים, ואפילו תרגילים שכוללים ניתורים ונחיתות. המטרות והיתרונות של השימוש במשטחים לא יציבים במקור היו שיפור של שיווי …
Proathletes IL - אימון ספורטאים 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.