שריר ההמסטרינג או שריר הירך האחורי הם בעצם קבוצת שרירים המורכבת משלושה שרירים. סביר להניח שכששמעתם על השריר הזה זה היה בהקשר של פציעה, שכן כמות הפציעות בו היא די גדולה בעיקר בענפים כמו כדורגל. השריר עובר ומשפיע על שני מפרקים – מפרק הברך ומפרק הירך. בתיפקודו הוא מבצע פשיטת ירך וכפיפת ברך. חשיבות שריר …
Proathletes IL - אימון ספורטאים 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.